如何将虚拟机里面的文件导出来

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一、虚拟机的硬盘如何提取文件？1.打开虚拟机程序，进入设置菜单；
2.选择硬盘，点击Utilities--Mapping，
3.确认后即可看到。在主机资源管理器中，虚拟硬盘；
4解压文件。
虚拟机（VirtualMachine）是指由软件创建的、运行在完全隔离的环境中、具有完整硬件系统功能的完整计算机系统。
虚拟系统创建现有操作系统的新虚拟映像；与真实windows系统功能完全相同，独立运行软件，保存数据;拥有自己的桌面，对真实系统没有任何影响。有一种操作系统可以在现有系统和虚拟镜像之间灵活切换。

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二、如何从虚拟机复制文件到实体机

1.打开VMware虚拟机，单击导航栏中的虚拟机，然后从上下文下拉菜单中选择“安装VMwareTools”。如下。

2.点击后，打开VMware虚拟机安装程序，然后双击桌面图标，如下。

3.在出现的新界面中，您将看到一个名为DVDPlayer的程序，

4。，将出现VMwareTools安装程序。点击“下一步”继续安装，如下。

5.选择典型安装，点击“下一步”，如下图。注意：所有三种安装模式均可在此处使用。

6.完成以上操作后，就可以开始安装VMwareTools了。单击安装，如下。

7.点击后，VMwareTools开始安装，大约需要三到四分钟，如下。。

Tools安装完成后，单击“完成”退出安装。如下。

9.安装完成后，系统提示重新启动VMware系统，单击“是”，如下图。

10.单击后，系统将重新启动。如下所示。

11.在VMware虚拟机中，右键单击并选择“复制”来复制要移动到的文件。你的电脑。下。

12.粘贴到电脑上或者按Ctrl+V将VMware虚拟机文件复制到电脑上，如下。