没开什么东西内存占用很大

显而易见的答案：

当您的计算机内存使用率达到90%且没有程序在运行时，您可以采取以下操作来解决问题：

检查启动项和服务

1.检查哪些程序和服务在启动时自动启动。有些程序在安装时会默认设置为开机自动启动，而这些程序在开机时会占用大量的内存资源。您可以使用任务管理器查看启动时自动启动的程序和服务并禁用不必要的启动项。

检查后台运行的进程

2.使用任务管理器或第三方系统监控工具来检查哪些进程在后台运行。有时，一些隐藏的进程会在后台占用大量内存。对于不必要的进程，可以选择杀死该进程以释放内存。

检查系统资源使用情况

3.检查系统资源使用情况，如系统缓存、磁盘读写等。有时，系统的缓存和临时文件会占用大量内存。它可以清理系统缓存、临时文件和磁盘碎片整理以释放内存。

检查是否有病毒或恶意软件

4.如果上述方法不起作用，则您的计算机上可能存在病毒或恶意软件，它们会在后台运行并占用大量内存资源。建议使用杀毒软件进行全面的扫描和清理。

当您的计算机内存使用率达到90%而没有任何程序运行时，可能是由于多种原因造成的。首先，开机时自动启动的程序和服务可能过多，消耗大量内存资源。其次，后台运行的进程也可能会增加内存使用量。另外，系统的缓存和临时文件也会占用一定的内存。最后，您的计算机可能感染了在后台运行并占用大量内存的病毒或恶意软件。因此，针对上述情况，可以采取适当的措施释放内存，提高计算机运行效率。