如何提取虚拟机里面的内容

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一、如何在虚拟机里复制文件给另一台电脑在虚拟机上共享文件的方式取决于虚拟机的设置和操作系统。以下是一些常用方法，但请注意，具体步骤可能会根据您的环境和需求而有所不同：
方法一：使用共享文件夹（适用于Windows主机和虚拟机）
1设备设置启用共享文件夹功能。这通常可以在虚拟机设置>选项>共享文件夹中找到。
2.选择主机上的一个文件夹作为共享文件夹。
3.在虚拟机系统上，导航到共享文件夹的位置（通常在“/mnt/hgfs”目录下），您应该会看到共享文件夹。
4.将要共享的文件复制到共享文件夹中。
方法二：使用FTP（适用于跨平台）
1．在虚拟机上安装并支持文件传输协议（例如FTP和SFTP）的客户端。
2.在主机上运行FTP、SFTP等服务器，并设置用户名、密码和数据目录。
3.使用虚拟机上的FTP客户端连接主机上的服务器，然后将文件上传到服务器的数据目录。
方法三：使用网盘或云存储服务（适用于共享平台）
1.在主机和虚拟机上安装并支持网盘客户端或云存储服务，如：Dropbox、GoogleDrive等。
2.将主机上想要共享的文件保存到网盘或云存储服务上的指定文件夹中。
3.登录虚拟机上的同一网盘或云存储服务帐号，然后下载共享文件。
方法四：使用U盘等便携式存储设备（适用于跨平台）
1.将要共享的文件复制到便携式存储设备（例如USB闪存驱动器）。
2.将USB闪存驱动器插入虚拟机并确保虚拟机可以识别该设备。
3.将文件从USB磁盘复制到虚拟机中的目标位置。
请注意，上述方法中，第一方法比较方便，但安全性相对较差，而第三种和第四种方法比较安全，但操作相对复杂；选择正确的方法取决于您的具体需求和场景。

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二、怎么把虚拟机里备份出来的系统提取出来共有三种方法
1.使用快照功能备份系统
打开虚拟机，点击虚拟机快照-拍摄快照。填写快照名称和描述以便于记忆，然后单击进行快照。
等待结束了。如果需要恢复，点击虚拟机-快照-管理快照。
2.虚拟机克隆功能
在导航栏搜索“虚拟机”进入，在“管理”中搜索“克隆”点击进入。（克隆功能需要关闭当前使用的虚拟机）
出现克隆虚拟机向导，单击下一步创建完整克隆，输入名称，然后选择克隆虚拟机的存储位置。等待克隆完成。克隆完成后，虚拟机中就生成了一个额外的克隆系统。
3.直接复制.vmx
这种方法比较简单。直接将虚拟机生成的.vmx文件复制到另一个目录。
如有必要，只需再次复制即可。

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三、虚拟机怎么提取硬盘文件？1.打开虚拟机程序，进入设置菜单；
2.选择硬盘并单击“实用程序”-“映射”；
3.确认一下就可以找到了。在主机资源管理器中。虚拟硬盘；
4解压文件。
虚拟机是指通过软件模拟的、在完全隔离的环境中运行的具有完整硬件功能的完整计算机系统。
虚拟系统生成现有操作系统的新虚拟映像。它具有与真实Windows系统完全相同的功能。进入虚拟系统后，所有操作都在这个新的独立虚拟系统中进行，可以进行安装。独立运行软件，节省数据，拥有自己的独立桌面，对真实系统没有任何影响，拥有可以在现有系统和虚拟镜像之间灵活切换的操作系统。