虚拟机运行卡顿严重怎么解决(虚拟机运行卡顿怎么处理)

根据您提供的信息，该问题可能是由于虚拟机设置或资源配置不正确导致的。以下是一些可能的解决方案：

调整虚拟机资源配置：虚拟机卡顿可能是由于资源不足或分布不均造成的。您可以尝试调整CPU和内存分配。确保虚拟机有足够的资源来运行Windows11和必要的程序。在VMware的虚拟机设置中，可以手动调整CPU核心数和内存大小。

关闭或调整虚拟化技术：某些计算机的虚拟化支持可能不是最佳的。您可以尝试禁用或调整虚拟化设置以提高虚拟机性能。在VMware的虚拟机设置中，可以尝试禁用虚拟化加速等选项。

检查物理机资源使用情况：您提到物理机内存使用率较低，但风扇转速没有相应提高。这可能是由于理机的省电设置或电源管理造成的。为了确保虚拟机有足够的资源，请确保物理机的资源没有过度受限或正在节省电量。

检查虚拟机网络设置：虚拟机网络设置会影响其性能。确保虚拟机具有正确的网络配置，以便与主机和其他网络资源进行通信。

更新VMwareWorkstation和驱动程序：有时软件更新可以解决与性能相关的问题。确保您的VMwareWorkstation版本是最新的，并更新虚拟机和物理机的驱动程序。

检查物理机和虚拟机兼容性：确保您的物理机和虚拟机版本兼容。在某些情况下，硬件或软件不兼容可能会导致性能问题。

如果您尝试了上述解决方案但问题仍然存在，建议您联系联想技术支持或VMware支持团队，以获得更专业的帮助和指导。